أريد حملاً صحياً – اكلك اثناء الرضاعة

الرضاعة الطبيعية تعتمد على الاكل الصحي، ولكن ما هي الاشياء التي يجب تجنبها او اضافتها أثناء فترة الرضاعة؟ أخصائية التغذية علياء المؤيد تقدم نصائح قيمة للأم في فترة الرضاعة